３月下旬になりました。年度末で忙しい方も多いと思います。お疲れさまです！いよいよ来週から４月。街では桜の開花が始まり、花見や入学のシーズンですね。 標高の高い山でも徐々に気象が穏やかになって来ます。朝夕は肌寒いが、日中は日差しが強く暑く感じ…

●冬の水分補給の注意点 ①凍らせないこと。ペットボトルでは気温が低いと凍ってしまいます。ハイドレーションは、凍らないようにホースにカバーを付ける対策も必要です。（自分は細かいギアトラブルが嫌なので冬はハイドレーションを積極的に使いません。）サ…